Мой алгоритм здоровья души и тела

И про здоровье… С чего оно складывается, когда тебе далеко за 40? Вспоминаю слова актёра Льва Дурова, он говорил, что если после 40 ты просыпаешься и у тебя ничего не болит, то, скорее всего, ты умер…  Сейчас много где пишут и говорят, что в наше время зрелость подросла в плане возраста, а старость отодвинула свои…Continue reading Мой алгоритм здоровья души и тела

Про чувство долга

Не знаю, как все остальные, а я постоянно чувствую, что я чего-то в жизни должна. С самого детства должна была вовремя научится ходить, потом читать, потом учится в школе хорошо, мыть посуду и убираться дома. Должна была радовать маму и не получать недовольных замечаний от отца. И ещё я ходила в музыкальную школу, где тоже…Continue reading Про чувство долга

Быстро — это когда медленно, но без перерывов

Я живу без отпуска очень давно, последний раз я полноценно отдыхала четыре года назад, полноценно — это на три недели забыть о работе и уехать подальше от всех дел и забот. Сейчас подобный вариант отпуска мне недоступен. И усталость вперемешку с депрессией нахлобучила беспросветную безнадёгу, в которую я, кажется, погрузилась уже совсем с головой.  Но…Continue reading Быстро — это когда медленно, но без перерывов

Синдром отложенной жизни

Я задолжала сама себе целых две записи, вместе с сегодняшней третья. Как-то так получилось, что не получилось выполнять эти самые свои же, взятые на себя обязательства. Причины? Ну точно не лень! Просто не получалось. Но я так боюсь, что заброшу что-то из того, чем начала сейчас активно заниматься, что у меня просто начинается паника от…Continue reading Синдром отложенной жизни

Хорошие привычки — это трудно

В понедельник будет ровно четыре недели, как я взялась за позитивные преобразования в своей жизни. И могу сказать честно — это не легко! И очень хочется «забить» на всё и просто хоть пару дней ничего полезного не делать, только вредное! Усталость накопилась и стала перерастать в злость и раздражение. За эту неделю образовался тотальный недосып…Continue reading Хорошие привычки — это трудно

Попытка задружить со временем номер раз

Никак у меня не получается подружиться с этой хитрой штукой — временем! Не удаётся мне всё успеть! Никак! Не представляю, что ещё сделать, чтобы успевать то, что намечено!  Сегодня отключила все оповещалки о сообщениях в соцсетях и других мессенджерах. Сосредоточилась исключительно на том, что запланировано:  — личные дела (прогулка в парк, тренировка, занятия японским); —…Continue reading Попытка задружить со временем номер раз

21 день — начало новых привычек

Никак не могу заставить себя вести блог каждый день. Боюсь, что уже начала терять навык изложения своих мыслей в письменном виде. Именно поэтому решила устроить себе испытание длинною в 21 день, именно ведь столько надо, чтобы закрепилась хорошая привычка. И это я испытала на себе совсем недавно. 22 дня назад я решила, наконец, активно заняться…Continue reading 21 день — начало новых привычек

Здоровье после 40 лет

Это в принципе вообще возможно, быть здоровым после 40, вернее даже после 45 лет? Незабвенный Лев Дуров шутил по этому поводу: если после 40 лет утром просыпаешься и у тебя ничего не болит, стоит задуматься, жив ли ты вообще?  Да и в поликлинике на пятом десятке, тебе на любую жалобу о здоровье ответ один: возраст. Ну…Continue reading Здоровье после 40 лет